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优瑞德经颅磁治疗失眠效果|青少年失眠容易踩雷的误区

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  失眠发生在任何年龄段,青少年出现失眠也不在少数,很多人对失眠也存在一些误区。今天与大家分享青少年失眠容易踩雷的误区,希望大家看完后能够引起重视。

  青少年失眠容易踩雷的误区

  误区一:

  睡前玩手机。手机、电脑等设备LED屏发出的蓝光会减少褪黑素的分泌,影响昼夜节律系统,导致睡眠差,入睡延迟和睡眠周期的紊乱。

  误区二:

  喝酒助眠。喝酒后入睡通常是浅睡眠,不是深度睡眠,睡眠喝一杯红酒是很多人的习惯,其实饮酒不仅不能改善睡眠,还会养成嗜酒的恶习。

  误区三:

  提前上床。很多人想睡个好觉就比平时提前睡,但是这样反而容易失眠,人们睡不着的时候就会想一些事情,越想越来精神,即便是躺着“数羊”也不明显。

  误区四:

  白天补觉。很多人认为晚上没睡好,第二天白天就多睡睡不回来。延迟起床来补偿睡眠,会养成晚睡晚起的恶性循环。睡懒觉会打破平时养成的睡眠规律,不利于睡眠的提高。

  失眠了怎么治疗?经颅磁刺激治疗失眠效果明显吗?

  重复经颅磁刺激是目前一种新型的失眠治疗非药物方案,经颅磁刺激是一种在人头颅特定部位给予磁刺激的新技术,指在某一特定皮质部位给予重复刺激的过程。

  重复经颅磁刺激能影响刺激局部和功能相关的远隔皮层功能,实现皮层功能区域性重建,且对脑内神经递质及其传递、不同脑区内多种受体包括5-羟色胺等受体及调节神经元兴奋性的基因表达有明显影响。其可以和药物联合治疗迅速阻断失眠的发生,特别适用于妇女哺乳期间的失眠治疗,特别是产后抑郁所导致的失眠。

  优瑞德家用版的经颅磁刺激仪,它小巧便捷、方便使用,不用耽误患者的学习工作时间,在家里就可以使用,也不用往返诊所路途奔波,受到了广泛的应用。

  青少年失眠容易踩雷的误区 希望对大家有所帮助,若您有任何疑问或困惑请联系优瑞德经颅磁官方客服:yrdjlc,免费为您解答。

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